Kinderen en voeding
Gezonde voeding is van belang voor een gezonde groei en ontwikkeling van je kind. Voor en tijdens de zwangerschap speelt gezonde voeding al een belangrijke rol. Je ongeboren kind gebruikt voedingsstoffen van de moeder voor de ontwikkeling. Ook ontwikkelt de smaakvoorkeur van je kind zich al deels in de buik van de moeder. Na de geboorte krijgt je kind alle benodigde voedingsstoffen binnen via moedermelk of kunstmatige flesvoeding.
Verschillende voedingsfases bij kinderen
Zodra je kind geboren is, doorloopt het verschillende fases op ontzettend veel gebieden, waaronder ook voeding. Deze fases zijn onder andere:
- Zuigeling
- Introductie vast voedsel
- Zelf leren eten
- Met de pot mee eten
- De ‘ik lust dit niet’ fase
- Pubertijd
- Jong volwassene
Als ouder wil je het beste voor je kind, ook op het gebied van voeding. Je zult merken dat elke fase zijn eigen aanpak nodig heeft.
Mijn werkwijze
Ik help kinderen en hun ouders bij een grote verscheidenheid aan hulpvragen. Enkele voorbeelden zijn:
- Allergieën/intolerantie
- Voeding voor, tijdens en na de zwangerschap
- De overgang van borst- of flesvoeding naar vaste voeding
- Inzicht krijgen in een passend en gezond eetpatroon voor elke
leeftijdsfase - Twijfel of je kind niet genoeg of juist teveel eet
- Eetpatroon van je kind in de pubertijd
- Lichamelijke klachten van je kind door bepaalde voedingsstoffen
Dit zijn slechts enkele voorbeelden waar ik je bij kan helpen. Twijfel niet, als je vragen hebt over de voeding van je kind, neem contact op en we kijken samen naar de mogelijkheden.
Voor kinderen die moeite hebben met het proeven van nieuw eten of waarvan jij als ouder zou willen dat het eetpatroon wordt uitgebreid, is er speciaal het Proef-Traject.
Tot slot:
Ik schrijf geen dieet voor. Met kleine aanpassingen, kom je vaak al een heel eind. Eten moet leuk blijven, voor je kind maar zeker ook voor jou als ouder.