Hoofdpijn en voeding
Iedereen heeft er weleens last van: hoofdpijn. Erg vervelend en het moment waarop de hoofdpijn komt opzetten komt vaak ook nog eens zeer ongelegen. De hoofdpijn wordt vaak nog erger…
Kinderen bij Gewogen Balans
Het liefst zie je jouw kind natuurlijk gezond en gelukkig opgroeien. Als ouder doe je er alles aan om je kind gezond te laten eten, lekker te laten spelen en…
Voeding en vruchtbaarheid
Jezelf voorbereiden op een zwangerschap heeft meer om het lijf dan enkel een (sterke) kinderwens, de uitzet regelen en stoppen met anticonceptie. Ook goede voeding speelt hier een belangrijke rol.…
Kinderen en aromatherapie
Veel ouders kennen het wel: je kind zit niet helemaal lekker in zijn vel, heeft last van lichamelijke klachten of slaapt al een tijdje slecht. Allemaal kleine ongemakken bij je…
Menstruatieklachten verlichten
Gemiddeld is een vrouw zeven jaar van haar leven ongesteld. Dat is een hele lange periode, en deze periode lijkt nog langer wanneer je tijdens die menstruaties ook nog eens…
De relatie tussen lichaam en hoofd
“Luister naar je lichaam” en “Ga niet je eigen grenzen over” zijn veelgehoorde uitspraken als het gaat om zowel je mentale als fysieke gezondheid. Dit is niet voor niets. Je…
Buikklachten bij kinderen
Kinderen, en dan vooral kleine kinderen, hoor je relatief vaak klagen over buikpijn. Uit onderzoek is gebleken dat 10-20% van de schoolgaande kinderen regelmatig buikpijn heeft en hierdoor ook niet…
Veelgemaakte voedingsfouten
Eten is voor veel mensen vanzelfsprekend. Je maakt je eten klaar, stopt het in je mond en slikt het na een paar keer goed kauwen door. Je denkt er eigenlijk…
Waarom een coach?
Gezond eten, voldoende beweging… dat is een makkie! Of toch niet? Wanneer je mensen vraagt of ze gezond eten en genoeg beweging krijgen, zullen ze dit in eerste instantie al…
De beste voeding voor jou
Wanneer je begint aan een gezondere leefstijl, of je omgeving laat weten dat je graag een paar kilo wilt afvallen, heeft iedereen al snel zijn of haar mening en goedbedoelde…