Orthomoleculaire voeding uitgelegd
Als we willen dat ons lichaam optimaal functioneert, heeft ons lichaam de juiste hoeveelheden voedingsstoffen nodig. Dit is ook het uitgangspunt van de orthomoleculaire voedingsleer: het lichaam voorzien van de benodigde voedingsstoffen. Dit kan zowel als behandeling worden ingezet als ook preventief.
Een ziekte is eigenlijk niets anders dan een verstoring van het biochemische evenwicht van de mens. Dit kan zich op allerlei manieren openbaren. Denk aan:
- Huiduitslag;
- Darmproblemen;
- Hoofdpijn;
- Spierspanning;
- Verteringsproblemen.
De orthomoleculaire geneeskunde gaat uit van de volgende standpunten:
1. het menselijk lichaam is een eenheid van lichamelijk, mentaal en emotioneel functioneren;
2. het lichaam beschikt van naturen over een zelfgenezend vermogen;
3. om dit zelfgenezend vermogen te ondersteunen, zijn optimale hoeveelheden voedingsstoffen nodig. Deze worden uit de voeding gehaald en waar nodig aangevuld vanuit suppletie.
Een belangrijk onderdeel is de herkomst en bereiding van de voedingsstoffen. De voorkeur van de orthomoleculaire voedingsleer is dat je zoveel mogelijk onbewerkt, biologisch, plantaardig en gevarieerd voedsel eet. Op die manier kom je op een vrij simpele manier aan al je gezonde, benodigde voedingsstoffen.
Mijn werkwijze
Ik pas orthomoleculaire therapie toe wanneer ik zie dat jij een disbalans ervaart. Dit kan door van alles komen, denk aan stress op het werk, trauma’s maar ook hormonale veranderingen of intoleranties die plots opsteken. Samen gaan we op zoek naar de oorzaak van jouw klachten. Wat ik vooral belangrijk vind is dat we niet alleen je klachten verlichten, maar er ook voor zorgen dat die klachten niet meer terug komen. Dit bereik je alleen door dieper te graven en de daadwerkelijke oorzaak te lokaliseren.
Kijken vanuit het geheel staat voorop. Daarom gaan we zowel lichamelijk als mentaal aan de slag. We bekijken je eetpatroon, maar ook je leefstijl en de manier waarop jij omgaat met emoties als stress of verdriet. Aan de hand van het totaalplaatje, ga jij aan de slag met je voeding. We passen je eetpatroon aan zodat jouw lichaam alle benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt om te helen en daarna om gezond te blijven. Indien nodig, geef ik je tevens advies over suppletie.
Tot slot
Wat ik vooral belangrijk vind is dat deze manier van jezelf voeden, voor iedereen haalbaar en bereikbaar is. Ik stel dus geen ingewikkelde eetswitches voor, je hoeft geen kapitalen uit te geven aan poeders, toevoegingen of superfoods. Ik wil je juist laten zien dat je op een laagdrempelige manier je lichaam kunt geven wat het nodig heeft om zo gezond mogelijk te zijn.