Sinds gisteren is de nieuwe richtlijn wederom: Werk thuis, tenzij het niet anders kan. Dit betekent dat veel mensen weer aan het werk zijn in hun eigen leefomgeving. Werken in…

Een gezond eetpatroon is voor veel mensen geen gesneden koek. Met vallen en opstaan kom je erachter hoe je voor jezelf een passend en gezond eetpatroon ontwikkeld. Helaas kun je…

Iedereen weet dat gezonde voeding belangrijk voor je is. Toch is het voor veel mensen niet vanzelfsprekend om ook daadwerkelijk gezond te eten. De toepassing van dat wat je weet,…

De weg naar gezonder en bewuster eten gaat niet over één nacht ijs. Soms moet je best veel veranderingen doorvoeren, waardoor je het overzicht kwijtraakt en toch weer de (vaak)…

De zomervakantie zit er weer op voor Nederland. De kinderen zijn weer naar school, je werk is weer begonnen en het normale ritme begint weer. Dit is ook het moment…

Een koekjes hier, een chipje daar… Tussendoortjes eet vrijwel iedereen en je kijkt er soms ook echt naar uit om even lekker met een bak(of zak) chips op de bank…

Vakantie is dé tijd om te genieten. Genieten van je gezin, (hopelijk) mooi weer, de natuur, dagjes weg en lekker eten in de lokale restaurants of barbecues tijdens lange zomeravonden.…

De hoeveelheid vocht die je binnen moet krijgen per dag, verschilt vooral per leeftijd. Zo hebben kinderen van 1 tot en met 3 jaar ¾ liter vocht nodig, terwijl volwassen…

Ongeveer 15-20% van de bevolking is hoogsensitief. Echter, niet iedereen is zich ervan bewust dit te zijn. Ook verschillen de symptomen van hoogsensitiviteit sterk per persoon. De één ervaart gevoeligheid…