Nu de zomervakantie weer voor de deur staat, komen de vele dagjes uit ook weer in zicht. Genieten voor jong en oud, hopen op mooi weer en lekker struinen door…

Iedereen heeft er weleens last van: hoofdpijn. Erg vervelend en het moment waarop de hoofdpijn komt opzetten komt vaak ook nog eens zeer ongelegen. De hoofdpijn wordt vaak nog erger…

Jezelf voorbereiden op een zwangerschap heeft meer om het lijf dan enkel een (sterke) kinderwens, de uitzet regelen en stoppen met anticonceptie. Ook goede voeding speelt hier een belangrijke rol.…

Eten is voor veel mensen vanzelfsprekend. Je maakt je eten klaar, stopt het in je mond en slikt het na een paar keer goed kauwen door. Je denkt er eigenlijk…

Gezond eten, voldoende beweging… dat is een makkie! Of toch niet? Wanneer je mensen vraagt of ze gezond eten en genoeg beweging krijgen, zullen ze dit in eerste instantie al…

Wanneer je begint aan een gezondere leefstijl, of je omgeving laat weten dat je graag een paar kilo wilt afvallen, heeft iedereen al snel zijn of haar mening en goedbedoelde…

Ieder mens heeft ermee te maken: darmgassen. Misschien niet het meest smakelijke onderwerp om het over te hebben aan tafel, maar toch zijn darmgassen een belangrijk onderdeel van onze spijsvertering.…

“Lust ik niet, mama!”, “Ieuw, dat ziet er vies uit” of “Wat is dát?”, dit zijn nog maar enkele van die zinnetjes die je als ouder waarschijnlijk allemaal al eens…

Van een vrij ongezond eetpatroon naar een puur, gezond eetpatroon omschakelen doe je niet in één dag. Zowel lichamelijk als mentaal zal je er aan moeten wennen. Daarbij is de…

2021… Een nieuw jaar, nieuwe verwachtingen, nieuwe hoop en voor velen ook nieuwe goede voornemens. Misschien ben jij ook wel iemand die goede voornemens voor zichzelf opschrijft aan het einde…