Een dagje uit
Nu de zomervakantie weer voor de deur staat, komen de vele dagjes uit ook weer in zicht. Genieten voor jong en oud, hopen op mooi weer en lekker struinen door…
Hoofdpijn en voeding
Iedereen heeft er weleens last van: hoofdpijn. Erg vervelend en het moment waarop de hoofdpijn komt opzetten komt vaak ook nog eens zeer ongelegen. De hoofdpijn wordt vaak nog erger…
Voeding en vruchtbaarheid
Jezelf voorbereiden op een zwangerschap heeft meer om het lijf dan enkel een (sterke) kinderwens, de uitzet regelen en stoppen met anticonceptie. Ook goede voeding speelt hier een belangrijke rol.…
Veelgemaakte voedingsfouten
Eten is voor veel mensen vanzelfsprekend. Je maakt je eten klaar, stopt het in je mond en slikt het na een paar keer goed kauwen door. Je denkt er eigenlijk…
Waarom een coach?
Gezond eten, voldoende beweging… dat is een makkie! Of toch niet? Wanneer je mensen vraagt of ze gezond eten en genoeg beweging krijgen, zullen ze dit in eerste instantie al…
De beste voeding voor jou
Wanneer je begint aan een gezondere leefstijl, of je omgeving laat weten dat je graag een paar kilo wilt afvallen, heeft iedereen al snel zijn of haar mening en goedbedoelde…
Dat winderige probleem
Ieder mens heeft ermee te maken: darmgassen. Misschien niet het meest smakelijke onderwerp om het over te hebben aan tafel, maar toch zijn darmgassen een belangrijk onderdeel van onze spijsvertering.…
Help je kind proeven
“Lust ik niet, mama!”, “Ieuw, dat ziet er vies uit” of “Wat is dát?”, dit zijn nog maar enkele van die zinnetjes die je als ouder waarschijnlijk allemaal al eens…
Gezondere alternatieven kiezen
Van een vrij ongezond eetpatroon naar een puur, gezond eetpatroon omschakelen doe je niet in één dag. Zowel lichamelijk als mentaal zal je er aan moeten wennen. Daarbij is de…
Een gezond begin
2021… Een nieuw jaar, nieuwe verwachtingen, nieuwe hoop en voor velen ook nieuwe goede voornemens. Misschien ben jij ook wel iemand die goede voornemens voor zichzelf opschrijft aan het einde…